غازات البطن من ضمن مشاكل كتير مزعجة بتقابلنا واللي بتكون عادة بسبب عادات غير صحية
في الاكل او الاكل السريع
مثلا اللي بنطلبه واحنا برا البيت وغيره وغيره النهاردة هنعرف مع بعض طرق سهلة وبسيطة
للتخلص من غازات البطن
أول حاجة فيه شوية نصايح لازم نعرفها عشان نتجنب غازات البطن ومنها شرب سوايل كتير
لان دا بيقلل من الامساك
وبيحفز عملية الهضم ويخليها سهلة وبالتالي يمنع تكوين الغازات كمان نتجنب علي قد ما نقدر
المشروبات الغازية لانها
بتزود الغازات في الجهاز الهضمي وبتسبب انتفاخ وطبعا الرياضة كل ما كان في الامكان نمارس
رياضة يبقي نمارسها
لدورها المهم جدا في حرق الدهون وتنزيل الانتفاخات نيجي بقي لمشروبات حلوة جدا بتساعد في
التخلص من الغازات
مغلي النعناع ودا بيعمل علي استرخاء في عضلات البطن ويقضي علي الانتفاخ وكمان لشاي الاخضر
شربه بيعالج القولون
واعواد القرفة لو حطيناها في ماء مغلي فدا بيساعد علي تقليل الالام اللي بتصاحب الانتفاخات
وتناول المشروبات الدافية
زي الينسون والزنجبيل بيهدي المعدة ويفك عسر الهضم ويقلل بنسبة كبيرة حدوث انتفاخ
كيفية التخلص من غازات البطن , اعرفي معايا علي وسايل هايلة تقضي بيها علي غازات
البطن
كيفية التخلص من غاز البطون
