مخصوص ليكوا و الله , رجيم للمراهقات فاسبوع
بالتاكيد طبيعه جميع البنت و من و هي طفله ان بكون جسمها
ممشوف و مشدود و شكلة حلو و بتيجي بقي البنات فى
سن المراهقه و تبدا تركز علي و زنها و علي شكل
جسمها و التخبنه عاؤزه تخس و اللي جسمها متوسط
عايزه تخس اكتر و جميع و احده تدخل تدور علي النت على
نوع ريجيم و كبعا دة كلة غلك لان هي متعرفش الريجيم
اللي هتمشي علية دة معمول لانهو سن و مناسب ليها
و لا و بالتاكيد الريجيم المخصوص للفتيات في السن بيبقي ليه
قواعد و معايير و لا الفتره دي فعمر البنت هي فتره البلوغ
و النمو يبقي لازم نمشي علي نظام صحي مغذي و فى
نفس الوقت مفهوش كالوري كتير اول حاجه هن
بعد تمام البعد
عن السكريات و النشويات و التركيز كلة هيبقي على
الخضار و الفاكهه و بالتاكيد الرياضه لازم تكون اسلوب حياة
