رجيم صحي للمرضعات , افضل رجيم في فترة الرضاعه

ك ام بعد الولادة و في فتره الرضاعة تتمنى و يصير اول اهدافها

 

ان ترجع كالاول و اروع ان ترجع لوزنها المثالى و ممكن عمل رجيم

 

صحي و غير ضار في فتره الرضاعة و يسمى دايت المرضعات فهو عبارة عن

 

نوع من نوعيات الدايت التي تتميز بتوفير كل العناصر الغذائية لك و للبيبي فهو

 

مفيد لك في خساره و نك و مفيد لطفلك لانة صحي و هو عبارة عن الافطار

 

حليب بعسل النحل مع زبادي خالي الدسم مع الجبنة القريش قطعة صغيره

 

مع البيض او الفول و زيت الزيتون مع عصير برتقال و تاكلى اي نوع من

 

الفاكهة ثمرتين فقط

 

رجيم صحي للمرضعات

اروع رجيم في فتره الرضاعه

رجيم صحي للمرضعه

صورة رجيم صحي للمرضعات , افضل رجيم في فترة الرضاعه

صورة رجيم صحي للمرضعات , افضل رجيم في فترة الرضاعه