افضل حارق دهون , وداعا للوزن الزائد

زياده الوزن بقت مشكله بتواجة ناس كتير جدا جدا و معظمهم بيحاولو يدورا على حاجه تحرق الدهون و تكون

نتيجتها مضمونه فكلامنا النهارده عن شويه مشروبات ممتازه جدا جدا لحرق الدهون و اهمهم الشاى الاخضر

ودا لانة بيحتوى على كميات كبيره من مضدات الاكسده و دى اللى بتحفز عمليه الايض و تحرق الدهون

وكمان بيحتوى على ما ده الكافيين اللى بتدى الجسم طاقه و تساعدة على الحركه و من المشروبات التانية

اللى بتحرق الدهون هو خل التفاح و اللى بكميه قليله منة بس بيساعد بشكل ممتاز على حرق الدهون لان

جواة حمض الاستيك و كمان بيبطئ من سرعه تفريغ المعده للطعام و بالتالي بيدينا احساس بالشبع لفترات

اطول و كمان فية عندنا القهوه اللى جواها ما ده الكافيين و دى بتحفز من عمليه الايض و كمان بتقلل من السعرات

الحراريه اللى بيتناولها الشخص و كمان فية اطعمة =كتير بتساعد على حرق الدهون و منها اسماك السالمون

والشوكولاته السوداء و الفلفل الحار و نحاول على ربما ما نقدر نتناول الاطعمة =اللى بها الياف غذائيه و نبتعد عن السكريات

حزن و الم