هتخس جدا و بسرعة , رجيم التمر واللبن بالتفصيل
ناس كتير ستات و رجالة بيبقى نفسهم يخسوا
او يخسروا جزء من وزنهم و لان ناس كتير معندهاش
صبر و مش عايزة تقعد فترة طويلة تعمل ريجيم و تنزل
كيلو و لا اتنين لا عايزة تنزل اكبر قدر من الوزن فى
اقل وقت و عشان كده بيتجهوا نحو انواع الريجيم
الجديد المنتشرة فى هذه الايام زى ريجيم الخضار و
ريجيم الفاكهة و ريجيم الالوان و ظهر عندنا جديد ريجيم
التمر و الماء و هو ريجيم قاسى جدا و مشكلته انه يبطئ
حرق الدهون و هو معتمد على اكل التمر و شرب الماء
طوال اليوم يعنى الفطار عبارة عن ٩ تمرات و كوب ماء و
الغداء عبارة عن ٧ تمرات و كوب ماء و العشا عبارة برده
عن ٧ تمرات و كوب ماء و الفكرة ان يكون عدد التمر فردى
و لازم كوب الماء جنب التمر و لازم اشرب كمية كبير
من الماء طوال اليوم
