ك ام بعد الولاده و في فترة الرضاعه تتمني و يكون اول اهدافها
ان ترجع مثل الاول و افضل ان ترجع لوزنها المثالي و يمكن عمل رجيم
صحي و غير ضار في فترة الرضاعه و يسمي دايت المرضعات فهو عباره عن
نوع من انواع الدايت التي تتميز بتوفير كل العناصر الغذائيه لك و للبيبي فهو
مفيد لك في خسارة ونك و مفيد لطفلك لانه صحي و هو عباره عن الافطار
حليب بعسل النحل مع زبادي خالي الدسم مع الجبنه القريش قطعه صغيره
مع البيض او الفول و زيت الزيتون مع عصير برتقال و تاكلي اي نوع من
الفاكهه ثمرتين فقط
رجيم صحي للمرضعات
افضل رجيم في فترة الرضاعه
رجيم صحي للمرضعه
